Психологи назвали цвета одежды, которые могут нарушать внутреннее спокойствие

Liputan6.com, Jakarta - Menurut psikologi warna ternyata ada warna baju yang dihindari untuk menjaga inner peace. Menjaga inner peace tidak selalu harus dilakukan melalui meditasi atau mengurangi aktivitas yang membuat stres. Hal-hal sederhana dalam keseharian, termasuk pilihan pakaian, juga bisa menjadi bagian dari cara seseorang menciptakan suasana hati yang lebih nyaman. Warna baju yang dikenakan setiap hari dapat memberikan kesan tertentu secara visual dan emosional, sehingga tidak sedikit orang memilih warna yang terasa lebih lembut ketika sedang ingin menjalani hari dengan tenang. Sebaliknya, ada pula warna dengan karakter yang lebih kuat, mencolok, atau intens yang bagi sebagian orang terasa kurang sesuai ketika ingin menjaga suasana hati tetap rileks. Namun, pengaruh warna terhadap emosi tidak bersifat mutlak karena respons setiap orang dapat berbeda berdasarkan pengalaman, budaya, selera, hingga kondisi suasana hati saat itu. Karena itu, warna baju yang dihindari untuk menjaga inner peace lebih tepat dipahami sebagai pilihan personal, bukan aturan yang berlaku untuk semua orang. Meski begitu, mengenali kesan yang dapat ditimbulkan oleh berbagai warna bisa membantu seseorang memilih pakaian sesuai mood dan suasana yang ingin dibangun. Apalagi jika sedang mencari tampilan yang terasa lebih kalem, nyaman, dan tidak terlalu menarik perhatian. Lantas apa saja warna baju yang dihindari untuk menjaga inner peace yang ternyata bisa memengaruhi suasana hati? Melansir dari berbagai sumber, Kamis (3/9/2026), simak ulasan informasinya berikut ini. Advertisement 1. Merah Merah merupakan warna yang kuat dan mudah menarik perhatian. Dalam konteks psikologi warna, merah sering diasosiasikan dengan energi, keberanian, gairah, serta intensitas. Karena karakter visualnya cukup dominan, sebagian orang mungkin merasa kurang nyaman mengenakan pakaian merah ketika sedang ingin menciptakan suasana yang tenang dan tidak terlalu menstimulasi perhatian. Warna ini bukan berarti buruk, tetapi bisa terasa terlalu kuat bagi orang yang sedang membutuhkan ketenangan. Ketika seseorang sedang ingin menjaga inner peace, pilihan pakaian dengan warna yang lebih lembut biasanya terasa lebih mudah dipadukan dengan suasana hati yang rileks. Sebaliknya, merah yang sangat terang dapat membuat penampilan terlihat lebih mencolok dan energik. Bagi orang yang menyukai perhatian, karakter tersebut justru bisa terasa menyenangkan, tetapi bagi mereka yang sedang ingin menjalani hari dengan suasana lebih kalem, warna merah mungkin bukan pilihan pertama. Meski demikian, respons terhadap warna merah sangat bergantung pada pengalaman dan preferensi pribadi. Ada orang yang justru merasa lebih percaya diri, bersemangat, dan nyaman ketika mengenakan warna tersebut. Jadi, jika merah merupakan warna favorit yang membuat seseorang merasa positif, tidak ada alasan mutlak untuk menghindarinya. Yang terpenting adalah memperhatikan bagaimana warna tersebut membuat diri sendiri merasa ketika sedang berusaha menciptakan suasana hati yang lebih damai. Advertisement 2. Oranye Terang Oranye terang memiliki karakter cerah, hangat, dan penuh energi. Warna ini sering dikaitkan dengan keceriaan, antusiasme, kreativitas, dan suasana yang aktif. Karena tampilannya cukup mencolok, oranye terang dapat memberikan kesan dinamis pada penampilan. Bagi seseorang yang sedang ingin menjaga inner peace, warna dengan intensitas tinggi seperti ini mungkin terasa kurang sesuai jika tujuan utamanya adalah menciptakan tampilan yang lembut dan menenangkan. Pakaian berwarna oranye terang juga cenderung mudah menjadi pusat perhatian, terutama ketika dipadukan dengan warna lain yang sama-sama kuat. Hal tersebut bukan sesuatu yang negatif, tetapi bisa membuat penampilan terasa lebih ramai secara visual. Ketika seseorang sedang lelah atau ingin mengurangi berbagai rangsangan dari lingkungan sekitar, warna pakaian yang lebih muted atau lembut mungkin terasa lebih nyaman dibandingkan warna yang sangat terang. Namun, tidak semua orang akan merasakan efek yang sama. Bagi sebagian orang, oranye justru dapat memberikan kesan hangat, optimistis, dan menyenangkan. Karena itu, jika tujuan mengenakan pakaian adalah menjaga inner peace, bukan berarti seluruh warna oranye harus dihilangkan dari lemari. Oranye dengan tone yang lebih lembut, seperti terracotta atau burnt orange, dapat menjadi alternatif bagi orang yang tetap menyukai nuansa hangat tetapi ingin tampilan yang tidak terlalu menyala. 3. Kuning Terang Kuning terang merupakan warna yang identik dengan kesan ceria, optimistis, dan penuh energi. Secara visual, warna ini memiliki tingkat kecerahan tinggi sehingga mudah menarik perhatian. Karakter tersebut membuat kuning terang cocok untuk menciptakan penampilan yang cerah dan playful. Namun, bagi orang yang sedang mencari suasana pakaian yang lebih kalem, warna yang sangat terang terkadang terasa terlalu aktif secara visual. Ketika dikenakan sebagai pakaian dalam jumlah besar, kuning terang dapat menjadi elemen yang paling dominan dalam penampilan. Bagi sebagian orang, dominasi tersebut terasa menyenangkan karena membuat mereka terlihat lebih segar dan percaya diri. Akan tetapi, bagi orang yang ingin tampil sederhana dan tidak terlalu mencolok, warna kuning yang sangat terang mungkin terasa kurang sesuai dengan mood yang sedang ingin dibangun. Jika tetap menyukai warna kuning tetapi ingin mempertahankan kesan lebih tenang, pilihan warna seperti mustard, butter yellow, atau kuning pastel dapat dipertimbangkan. Tone yang lebih lembut biasanya memberikan tampilan yang tidak terlalu menyala dibandingkan kuning neon. Pada akhirnya, pilihan warna terbaik tetap bergantung pada kenyamanan pribadi karena tidak ada bukti bahwa mengenakan kuning secara otomatis membuat seseorang kehilangan ketenangan atau mengalami perubahan mood tertentu. Advertisement 4. Pink Neon Pink neon memiliki karakter sangat cerah, berani, dan playful. Warna ini biasanya langsung menarik perhatian karena intensitasnya tinggi. Dalam fashion, pink neon dapat menciptakan penampilan yang ekspresif dan penuh energi. Namun, ketika seseorang sedang ingin menjaga inner peace, pakaian dengan warna yang sangat menyala bisa terasa kurang sesuai dengan suasana yang ingin diciptakan, terutama jika orang tersebut lebih menyukai tampilan understated. Selain tingkat kecerahan, pink neon juga dapat membuat keseluruhan outfit terlihat lebih ramai apabila dipadukan dengan warna kontras. Hal ini tentu bukan masalah untuk aktivitas yang membutuhkan penampilan berani dan penuh energi. Tetapi untuk suasana santai, bekerja dengan fokus, atau sekadar menghabiskan waktu di rumah, seseorang mungkin lebih menikmati pakaian dengan warna yang tidak terlalu dominan. Bukan berarti pink harus dihindari sepenuhnya. Jika menyukai warna tersebut, pink dengan tone dusty, blush, rose, atau soft pink dapat menjadi pilihan yang lebih lembut. Perbedaan tingkat saturasi dapat membuat karakter visual pakaian berubah cukup signifikan. Dengan begitu, seseorang tetap dapat menggunakan nuansa pink tanpa harus memilih warna yang sangat terang ketika sedang menginginkan penampilan yang terasa lebih tenang. 5. Hijau Neon Hijau sering dianggap sebagai warna yang dekat dengan alam dan dapat memberikan kesan segar. Namun, hijau neon memiliki karakter yang berbeda karena tingkat kecerahan dan saturasinya sangat tinggi. Warna tersebut dapat memberikan kesan aktif, modern, dan energik. Bagi orang yang ingin menjaga inner peace melalui tampilan yang sederhana dan tidak terlalu mencolok, hijau neon mungkin terasa terlalu intens. Warna yang sangat terang juga cenderung menjadi pusat perhatian dalam sebuah outfit. Jika digunakan sebagai atasan atau pakaian dengan area yang cukup luas, hijau neon dapat mendominasi keseluruhan tampilan. Bagi sebagian orang hal ini justru menjadi daya tarik, tetapi bagi orang yang sedang mencari ketenangan visual, warna hijau dengan tone lebih lembut mungkin lebih sesuai. Alternatifnya, pilih hijau sage, olive, moss, atau forest green yang memiliki karakter lebih kalem. Warna-warna tersebut tetap memberikan nuansa hijau tetapi tidak memiliki intensitas visual setinggi hijau neon. Jika seseorang merasa lebih nyaman dan rileks dengan warna hijau terang sekalipun, tentu tidak ada keharusan untuk menghindarinya. Inner peace lebih berkaitan dengan pengalaman dan kenyamanan personal daripada daftar warna yang wajib dipatuhi. Advertisement 6. Ungu Sangat Terang Ungu memiliki spektrum yang sangat luas, mulai dari lavender yang lembut hingga ungu tua yang dramatis. Namun, ungu dengan tingkat saturasi dan kecerahan tinggi dapat memberikan kesan yang cukup kuat pada penampilan. Warna seperti ungu elektrik atau violet terang dapat membuat outfit terlihat lebih ekspresif dan menjadi pusat perhatian. Karena itu, sebagian orang mungkin memilih menghindarinya ketika sedang menginginkan tampilan yang lebih understated. Ketika suasana hati sedang membutuhkan ketenangan, warna yang terlalu intens terkadang terasa kurang selaras dengan preferensi visual seseorang. Hal ini terutama berlaku bagi orang yang terbiasa menggunakan warna netral atau pastel. Perubahan mendadak ke warna yang sangat terang bisa membuat mereka merasa penampilannya terlalu mencolok. Namun, perasaan tersebut bersifat subjektif dan tidak berarti ungu terang memiliki efek negatif yang sama pada semua orang. Bagi pencinta warna ungu, lavender, lilac, mauve, dan dusty purple dapat menjadi alternatif yang lebih lembut. Warna-warna tersebut tetap mempertahankan karakter ungu tetapi memberikan kesan yang lebih ringan. Bahkan, ungu tua seperti plum atau eggplant juga dapat menciptakan tampilan elegan tanpa tingkat kecerahan yang terlalu tinggi. Dengan memilih tone yang sesuai, warna ungu tetap dapat digunakan sambil mempertahankan gaya yang terasa nyaman. 7. Merah Muda atau Merah dengan Saturasi Tinggi Selain merah terang, berbagai warna dengan saturasi sangat tinggi secara umum dapat terasa cukup dominan ketika digunakan sebagai pakaian. Warna merah muda yang sangat menyala atau merah dengan tone intens dapat membuat outfit menjadi pusat perhatian. Bagi seseorang yang sedang ingin menjaga inner peace, tampilan yang terlalu mencolok mungkin terasa kurang cocok karena mereka mungkin lebih menyukai pakaian yang memberikan kesan sederhana dan tidak terlalu menstimulasi secara visual. Pemilihan warna pakaian sebenarnya dapat menjadi bagian dari rutinitas untuk mengenali kondisi diri sendiri. Misalnya, seseorang mungkin menyadari bahwa ketika sedang ingin bekerja dengan tenang, mereka lebih nyaman mengenakan beige, putih, abu-abu lembut, biru muda, atau warna earthy. Sebaliknya, ketika membutuhkan energi dan keberanian, mereka mungkin justru memilih warna yang lebih cerah. Pola tersebut dapat membantu seseorang memahami preferensinya sendiri tanpa harus menganggap warna tertentu sebagai penyebab langsung perubahan emosi. Karena itu, menjaga inner peace bukan berarti harus menghindari semua warna cerah. Prinsip yang lebih tepat adalah memilih pakaian yang membuat diri sendiri merasa nyaman, percaya diri, dan sesuai dengan suasana yang ingin dibangun. Jika warna tertentu membuat seseorang merasa terlalu mencolok atau tidak nyaman, menggantinya dengan tone yang lebih lembut bisa menjadi pilihan. Sebaliknya, jika warna cerah justru meningkatkan mood, tidak ada alasan untuk menghindarinya hanya karena sebuah daftar mengatakan demikian. Pertanyaan & Jawaban Seputar Warna Baju yang Dihindari untuk Menjaga Inner Peace 1. Apa saja warna baju yang dihindari untuk menjaga inner peace? Beberapa orang memilih menghindari warna yang sangat cerah atau memiliki saturasi tinggi, seperti merah terang, oranye neon, kuning terang, pink neon, dan hijau neon ketika ingin menciptakan tampilan yang lebih tenang. Namun, pilihan tersebut sangat subjektif karena setiap orang dapat memberikan respons berbeda terhadap warna. 2. Apakah warna baju benar-benar bisa memengaruhi suasana hati? Warna dapat memberikan kesan psikologis dan visual tertentu, tetapi pengaruhnya tidak sama pada setiap orang. Pengalaman pribadi, budaya, selera, konteks, dan kondisi emosi dapat memengaruhi bagaimana seseorang merespons sebuah warna. 3. Mengapa warna merah sering dianggap kurang cocok untuk menjaga inner peace? Merah memiliki karakter visual yang kuat dan sering diasosiasikan dengan energi, keberanian, serta intensitas. Bagi sebagian orang, warna ini terasa terlalu mencolok ketika sedang ingin tampil kalem, meskipun orang lain justru dapat merasa lebih percaya diri dan bersemangat saat mengenakannya. 4. Apakah warna neon sebaiknya dihindari ketika ingin merasa lebih tenang? Tidak harus. Warna neon memiliki tingkat kecerahan dan saturasi tinggi sehingga bagi sebagian orang terasa lebih energik dan mencolok. Jika ingin tampilan yang lebih lembut, warna pastel, muted, earthy, atau netral dapat menjadi alternatif. 5. Warna apa yang cocok untuk menciptakan kesan lebih tenang? Warna seperti beige, putih, abu-abu lembut, biru muda, sage, lavender, olive, dan berbagai warna earthy sering dipilih untuk menciptakan tampilan yang kalem. Namun, warna yang paling nyaman tetap bergantung pada selera dan pengalaman masing-masing orang. Advertisement