Практика китайских боевых искусств улучшает внимание у детей 5–6 лет

En la infancia, muchos chicos practican artes marciales como una manera de entretenerse y realizar ejercicio. Sin embargo, más allá de ser una actividad recreativa, un estudio científico descubrió que quienes las practican desde chicos también mejoran una capacidad fundamental para la vida. El estudio, publicado en Journal of Experimental Child Psychology, analizó una intervención de artes marciales chinas en chicos de entre 5 y 6 años. Al analizar los resultados, los investigadores observaron mejoras en los sistemas del cerebro que intervienen a la hora de prestar atención y controlar hacia dónde dirigirla. Por qué las artes marciales pueden ayudar a mejorar la atención Durante la investigación, los especialistas analizaron las redes atencionales, que consisten en los mecanismos que detectan estímulos, seleccionan información relevante y evitan distracciones. Leé también: Lo dice la ciencia: “Las personas más inteligentes tienen menos probabilidades de pasar tiempo socializando” Luego de que los chicos practicaran artes marciales, los científicos detectaron mejoras importantes en la red de alerta y en la de control ejecutivo. Esta última característica es fundamental, ya que interviene en aquellos momentos en los que una persona necesita mantener el foco sin distraerse. La práctica de artes marciales, en definitiva, podría ayudar a los chicos a mantenerse atentos y dirigir mejor su atención, dos habilidades importantes que utilizan al momento de aprender y realizar distintas tareas cotidianas. Estas mejoras, según los autores, se vinculan con las características del entrenamiento, en el que los chicos deben coordinar movimientos, seguir instrucciones, observar distintos estímulos y responder de manera controlada. Qué tuvieron de particular las artes marciales del estudio De todas maneras, la investigación no utilizó cualquier tipo de ejercicio, sino un tipo de enseñanza de artes marciales chinas que se basa en la cognición corporizada, un enfoque que combina el movimiento físico con distintos procesos cognitivos. Tras los entrenamientos, los investigadores llegaron a la conclusión de que este tipo de ejercicios favoreció el desarrollo del estado de alerta y el control ejecutivo de la atención en los chicos que participaron del estudio. Leé también: Qué leche es mejor para tomar todos los días: entera, descremada o deslactosada, según un estudio científico Sin embargo, los resultados corresponden a chicos de entre 5 y 6 años y a una intervención específica, por lo que no es posible asegurar que cualquier arte marcial produzca el mismo efecto sobre la concentración.