Нейробиолог объяснила, почему социальная изоляция воспринимается мозгом как смерть

Raquel Mascaraque, experta en neurociencia, sobre el efecto del bullying: "Somos animales sociales y necesitamos pertenecer a grupos. Nuestro cerebro interpreta como una muerte la exclusión social" Raquel Mascaraque explica que el rechazo social puede activar los sistemas de estrés del cerebro y dejar huella tanto a nivel emocional como físico Para Raquel Mascaraque, experta en neurociencia, el bullying no puede reducirse a una simple “cosa de niños”. La especialista recuerda que los seres humanos somos animales sociales y necesitamos sentir que pertenecemos a grupos significativos, por lo que la exclusión puede tener un impacto profundo. “Somos animales sociales y necesitamos pertenecer a grupos. Nuestro cerebro interpreta como una muerte la exclusión social”, explica Mascaraque. Según señala, esa sensación de rechazo puede activar con intensidad los circuitos relacionados con el estrés, la amenaza y la regulación emocional. La experta menciona investigaciones que han observado cambios en áreas como la amígdala, la corteza cingulada anterior y la corteza prefrontal lateral en adolescentes que han sufrido acoso. Esto puede traducirse, según explica, en más dificultades de concentración cuando aparecen picos elevados de estrés o cuando la víctima se encuentra cerca de la persona que la intimida. @raquelmascaraque Nunca a favor de la violencia. #stopbullying🛑✋ #bullying #psicologia #curiosidad #maltrato ♬ sonido original - raquelmascaraque Mascaraque insiste en que los efectos no se limitan al cerebro. El organismo también puede responder a través de los sistemas de estrés e inflamación, especialmente cuando la situación se mantiene durante mucho tiempo. La especialista señala que algunos estudios longitudinales han encontrado marcadores asociados a una exposición prolongada al estrés en personas que sufrieron bullying. También relaciona estas experiencias con una posible alteración del eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, encargado de regular buena parte de la respuesta al estrés. Según explica, esto puede hacer que al cuerpo le cueste más recuperar la calma y favorecer problemas como ansiedad, dificultades de regulación emocional, dolores de cabeza o molestias físicas. La neurocientífica matiza que haber sufrido bullying no significa que una persona vaya a desarrollar necesariamente un trastorno, aunque sí puede aumentar determinados riesgos. Por eso, defiende la importancia de trabajar la prevención en los colegios, hablar de gestión emocional y regulación de la conducta y garantizar que las víctimas encuentren espacios seguros a los que acudir cuando necesiten ayuda. Para Raquel Mascaraque, experta en neurociencia, el bullying no puede reducirse a una simple “cosa de niños”. La especialista recuerda que los seres humanos somos animales sociales y necesitamos sentir que pertenecemos a grupos significativos, por lo que la exclusión puede tener un impacto profundo. - Isabel Fernández, experta en bienestar: "Cuanto más inteligente eres, más selectivo te vuelves con las personas con las que te relacionas" M. S. - Walter Riso, sobre el amor: "El amor es como las mariposas, si tú las persigues desesperadamente se alejan. Si te quedas quieto, se posan sobre ti" S. L. - Los psicólogos coinciden: cuidar de una mascota puede favorecer la creación de hábitos saludables V. G.