Состояние десен влияет на риск развития деменции: новые данные о связи пародонтита и здоровья мозга

Ihr Demenzrisiko hängt mit Ihrem Zahnfleisch zusammen Zähneputzen und Gehirngesundheit klingen wie zwei völlig getrennte Themen. Die Forschung rückt sie gerade eng zusammen. In einer aktuellen Studie besserte ein Wirkstoff gegen ein bestimmtes Zahnfleischbakterium die Symptome bei Alzheimer-Patienten, die genau diesen Keim in sich trugen. Das ist noch kein Beweis, aber ein starkes Signal. Es passt zu einer Spur, die Fachleute seit Jahren verfolgen. Der Zustand Ihres Mundes könnte mitentscheiden, wie Ihr Gehirn altert. Und das betrifft mehr Menschen, als viele denken. Rund die Hälfte der Erwachsenen ab 35 zeigt Anzeichen einer Zahnfleischentzündung, oft ohne es zu wissen. Nils Behrens ist einer der bekanntesten Longevity-Experten im deutschsprachigen Raum und Host des Podcasts HEALTHWISE. Er ist Teil unseres Expertennetzwerks EXPERTS Circle. Woran Sie eine Zahnfleischentzündung erkennen Das Tückische an der Parodontitis ist ihr leiser Beginn. Sie tut lange nicht weh und bleibt darum häufig unbemerkt. Achten Sie deshalb auf die frühen Zeichen, bevor Zähne locker werden. Typisch sind - Zahnfleisch, das beim Putzen blutet, - sowie anhaltender Mundgeruch. - Auch zurückweichendes Zahnfleisch und - länger wirkende Zähne gehören dazu. Wer solche Signale bei sich bemerkt, sollte den Termin beim Zahnarzt nicht aufschieben. Wie Bakterien vom Zahnfleisch ins Gehirn gelangen Im Mund leben Hunderte Bakterienarten, die meisten davon harmlos. Bei einer Zahnfleischentzündung gerät dieses Gleichgewicht aus der Balance. Ein Keim namens Porphyromonas gingivalis spielt dabei eine Hauptrolle. Über blutende, entzündete Stellen gelangen solche Bakterien und ihre Giftstoffe in die Blutbahn. Von dort können sie bis ins Gehirn wandern. Tierversuche zeigen, dass die Enzyme dieses Keims Nervenzellen schädigen und die Bildung jener Eiweißablagerungen anstoßen, die typisch für Alzheimer sind. Der Weg vom Mund ins Gehirn führt also nicht über einen einzigen Schalter, sondern über eine Kette aus Entzündung und Zellschäden. Genau deshalb reicht es nicht, das Problem im Mund als rein kosmetisch abzutun. Was die Zahlen zeigen und was nicht Große Auswertungen bestätigen den Zusammenhang, ohne ihn zu überhöhen. Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2025 fasste zahlreiche Studien zusammen. Menschen mit Parodontitis, also einer fortgeschrittenen Zahnfleischentzündung, hatten ein rund 65 Prozent höheres Risiko für kognitive Störungen. Bei Zahnverlust lag das Risiko etwa 50 Prozent höher, bei schwerer Parodontitis noch deutlich darüber. Wichtig bleibt die Einordnung, denn solche Studien zeigen einen Zusammenhang und keine bewiesene Ursache. Eine große Fachkommission stufte Mundgesundheit 2024 aus genau diesem Grund noch nicht als gesicherten Risikofaktor für Demenz ein. Warum die Richtung des Effekts entscheidend ist Ein Einwand liegt nahe. Vielleicht putzen Menschen mit beginnender Demenz einfach schlechter, und das erklärt die schlechten Zähne. Diesen Verdacht muss man ernst nehmen. Genau deshalb ist eine Langzeitstudie über zwölf Jahre so aufschlussreich. Ältere Menschen mit Zahnfleischproblemen, die eine Parodontitis-Behandlung erhielten, erkrankten seltener an Demenz als unbehandelte. Ihr Risiko lag rund 38 Prozent niedriger. Wer den Mund behandeln lässt, schützt damit womöglich auch das Gehirn. Was das mit Ihrer Lebensspanne zu tun hat Der Schlüssel heißt chronische Entzündung. Eine dauerhaft entzündete Mundhöhle hält einen stillen Entzündungsreiz im ganzen Körper aufrecht. Diese Art Dauerentzündung gilt als einer der zentralen Treiber des Alterns, Fachleute sprechen von Inflammaging. Sie belastet nicht nur das Gehirn, sondern auch Herz und Gefäße. Wer die Entzündung im Mund senkt, nimmt Druck vom gesamten System. Der Effekt reicht dabei über den Kopf hinaus, denn dieselbe stille Entzündung wird auch mit Herzinfarkt und Diabetes in Verbindung gebracht. Ihr Zahnfleisch zu pflegen, zahlt also auf mehrere Alterskonten gleichzeitig ein. Mundgesundheit ist damit ein unterschätzter Hebel für ein längeres und gesünderes Leben. Was Sie für Zähne und Gehirn tun können - Putzen Sie zweimal täglich gründlich und reinigen Sie einmal am Tag die Zahnzwischenräume. - Nehmen Sie Zahnfleischbluten nicht als Lappalie, sondern als Warnsignal. - Gehen Sie ein- bis zweimal im Jahr zur Kontrolle und professionellen Reinigung. - Meiden Sie das Rauchen. Denn es befeuert eine Parodontitis massiv. - Ziehen Sie eine begonnene Parodontitis-Behandlung konsequent durch und brechen Sie nicht vorzeitig ab. Die Verbindung zwischen Mund und Gehirn ist noch nicht restlos bewiesen. Doch die Vorsorge kostet wenig und bringt in jedem Fall etwas. Sie pflegen Ihre Zähne, und Ihr Gehirn profitiert womöglich gleich mit.