Эндокринологи предупредили: не принимайте кальций, железо и магний одновременно с левотироксином

Специалисты объяснили, что одновременный прием минеральных добавок и препаратов на основе сои резко снижает усвоение гормона щитовидной железы. Врачи рекомендуют принимать левотироксин натощак, а остальные добавки — не ранее чем через четыре часа.

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Levothyrox, ces 4 compléments alimentaires qu’il ne faut surtout pas prendre en même temps le matin Le comprimé de lévothyroxine avalé chaque matin pour soigner une hypothyroïdie ne supporte pas la concurrence de certains compléments alimentaires qui, pris en même temps, peuvent suffire à en diminuer nettement l’absorption. Calcium pour les os, fer contre la fatigue, magnésium, produits à base de soja, gélules pour les cheveux et les ongles : tous ces compléments associés au mauvais moment peuvent perturber le traitement. Le message de plusieurs endocrinologues interrogés par le magazine Parade est simple : ces compléments ne sont pas interdits, mais ils ne doivent jamais être pris en même temps que la lévothyroxine, qui est souvent le premier cachet que vous avalez le matin. Pourquoi l'association avec le calcium pose problème "La prise de suppléments de calcium peut influencer l’absorption de votre dose complète de lévothyroxine", explique Rachel Pessah-Pollack, endocrinologue et professeure de médecine clinique à NYU Langone Health. Elle recommande de prendre le comprimé thyroïdien à jeun, loin des repas et des autres médicaments, puis de repousser la prise des vitamines et minéraux de plusieurs heures. De quoi revoir sérieusement votre routine du petit-déjeuner ! "Le calcium peut se lier à la lévothyroxine dans le tube digestif et en diminuer l’absorption. Je recommande d’espacer la prise du supplément de calcium de quatre heures par rapport au traitement thyroïdien" ajoute l'endocrinologue Anar Modi. Les compléments à éloigner du Levothyrox "Aucun n’est risqué, mais certains compléments alimentaires peuvent diminuer l’absorption de la lévothyroxine. Nous recommandons donc d’espacer les prises, sans pour autant les éviter complètement". Les autorités du médicament listent surtout les minéraux et quelques médicaments très courants, parfois pris en automédication, comme certains inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) utilisés contre le reflux. - Calcium : comprimés ou associations calcium vitamine D, à espacer 4 heures du Levothyrox. - Fer : sels de fer ou multivitamines, même règle de délai ; vigilance si la polyvitamine en contient. - Magnésium et antiacides : gélules de magnésium, pansements au magnésium ou à l’aluminium, à prendre des heures après le traitement. - Soja : compléments et alimentation riche en soja peuvent diminuer l’absorption, surtout au début ou à l’arrêt, ce qui impose parfois un ajustement de dose. Les spécialistes conseillent en pratique de prendre la lévothyroxine le matin à jeun, avec un verre d’eau, au moins 30 minutes avant le petit-déjeuner, puis d’attendre environ 4 heures avant tout complément contenant calcium, fer ou magnésium. Un planning typique : comprimé de Levothyrox vers 7 h, fer au déjeuner, calcium au dîner.