Психолог Вивиана Гарсия научила, как избавиться от навязчивых мыслей о чужом мнении

Из-за них человек не может оценить сложившуюся ситуацию объективно, а пропускает ее через свои прошлые переживания, объясняет психолог в разговоре с MK.Ru.

Навязчивые мысли обычно проходят сами, но иногда внутренний диалог становится настолько навязчивым, что человек перестает отдыхать и жить настоящим. Где граница между переживаниями и...

Как не подпитывать внутреннего критика чужими субъективными суждениями. Психолог объяснила, как уверенность в себе рушится из-за чужих слов Социальное отвержение мозг северян воспринимает как физическую боль

Если навязчивые мысли занимают значительную часть дня, мешают спать, работать или постоянно поддерживают тревогу, с этим можно обратиться за помощью.

Постоянное прокручивание тревожных мыслей в голове — это не черта характера, а реальная угроза для нервной системы. Об этом « Газете.Ru » рассказала психиатр-нарколог Мария Касперович. По словам врача, многие путают привычку всё анализировать с настоящим расстройством.

Из-за них человек не может оценить сложившуюся ситуацию объективно, а пропускает ее через свои прошлые переживания, объясняет психолог в разговоре с MK.ru.

Специалист рассказала, в каких случаях постоянные переживания могут навредить организму. Навязчивые мысли могут стать проблемой, если начинают мешать человеку спать, работать и полноценно жить, рассказала в беседе с журналистами портала Газета.ру психиатр-нарколог Мария Касперович.

Как различить токсичность и искренность? Мнение остальных может быть полезным? Что такое здоровое отношение к чужому мнению? Как реагировать на чужое мнение? Как защититься?

Подобного рода навязчивые мысли - это проявления повышенной тревожности, чаще всего это проявление обсессивных тенденций, проявление страха, который может носить характер фобии ...

Если бы люди могли прочитать или увидеть каким-то образом содержание моих мыслей, то полагаю, они сочли бы меня душевнобольной или невменяемой личностью.