В Сардинии 111-летняя женщина раскрыла секрет долголетия: работа, природа и отсутствие стресса

Una donna straordinaria che non ha dolori, alle medicine preferisce caffè o "vino nero" e, anche se non vede e non sente più come una volta, ha l’ironia e la lucidità di una persona che non ha intenzione di smettere di vivere, pur avendo superato l’aspettativa di vita media di trenta anni. E quando le chiediamo "come" ha fatto a compiere centouno anni, risponde con onestà: «In tempo di guerra non c’era niente. Eppure non ci mancava nulla: avevamo l’orto, andavamo al fiume a prendere l’acqua. Forse si viveva meglio con così poco, perché oggi non siamo mai soddisfatti. Il segreto è lavorare, come ho fatto io per tutta la vita». Incontrando i centenari dell’Ogliastra è facile intuire quanto la formula della longevità sia in realtà qualcosa di semplice. Non ci sono tecnologie futuristiche come nei film di fantascienza né tantomeno elisir di lunga vita idolatrati da fiabe e racconti di formazione. Queste persone hanno superato il secolo di vita seguendo il ritmo della natura: si sono alzate con il sole, hanno mangiato ciò che coltivavano, bevuto l’acqua delle fonti locali, si sono prese cura dei propri cari e hanno trovato a loro volta sostegno nelle generazioni successive, in un ciclo continuo di affetto, rispetto e comunità. Hanno vissute vite difficili, spesso faticose, senza adagiarsi mai ma senza neanche conoscere lo stress della “cultura dell’urgenza” tra deadline stringenti, iperconnessione digitale e multitasking. Ed è proprio da questa ricerca della longevità che nasce il progetto di Ford in una delle Blue Zone più studiate del mondo. Un viaggio on the road che prende forma lungo le strade dell’entroterra sardo dove Ford Explorer accompagna Progetto Happiness − il progetto documentaristico creato da Giuseppe Bertuccio D’Angelo con oltre tre milioni di iscritti su YouTube − nel cuore dell’Ogliastra tra i centenari e le loro comunità. E che ci permette di comprendere, lungo la strada, quello che da sempre i grandi scrittori cercano di dirci nelle loro monumentali opere, da Tolstoj a Oscar Wilde e Proust: vivere tanto non significa davvero vivere bene. La vera sfida, quindi, non è solo raggiungere o superare i cento anni, ma capire come arrivarci: dando valore ai momenti che contano davvero e alle persone con cui scegliamo di condividerli. E così, anche noi saliamo a bordo di Explorer, il SUV elettrico Ford che unisce l’ingegneria tedesca allo stile e al carattere americano, indispensabili per affrontare ogni avventura con la sua autonomia di oltre 600 km. Lo stesso utilizzato da Lexie Alford, la prima persona ad aver circumnavigato il globo a bordo di un veicolo elettrico, attraversando 6 continenti, 27 paesi e percorrendo oltre 30.000 chilometri utilizzando esclusivamente energia elettrica. Una serie di domande ambiziose a cui troviamo risposta in chi il secolo di vita l’ha superato davvero. Nel cuore dell’Ogliastra incontriamo i protagonisti del documentario realizzato da Ford con Progetto Happiness: L’Isola dei Centenari: il segreto dell’immortalità. Un’opera che, attraversando le montagne della Barbagia e i piccoli borghi a bordo di Ford Explorer, tappa dopo tappa, bussa alle porte di persone straordinarie e delle loro numerose famiglie documentando attraverso i loro occhi l’evolversi di una società e di un mondo che non ha quasi più nulla a che fare con quello in cui sono nati. Come Antonio Guaita, un medico di 98 anni che legge quindici libri al mese, scrive articoli scientifici, utilizza la posta elettronica e interroga l’intelligenza artificiale sull'unica domanda a cui non saprà mai rispondere: “Cosa succede dopo la morte?”. O Maria Antonietta Contero, che di anni ne ha centouno e che insieme a noi assiste all’anteprima del documentario nella suggestiva cornice di Santa Maria Navarrese. Al suo fianco ci sono la figlia, la nipote e persino i pronipoti: non perché abbia bisogno del loro sostegno, ma perché sono lì per celebrare la sua storia e il privilegio di averla ancora accanto. Appena sbarcati all’aeroporto di Cagliari, una serie di cartelli lasciano poco spazio all’immaginazione. Non vengono citate spiagge e location da sogno. Ad accoglierci è un caloroso benvenuto nell’isola della longevità. Sono però parecchi i chilometri da percorrere per comprenderne il senso, custodito nell’unica isola italiana inserita tra le cinque Blue Zone del mondo, preziose aree geografiche dove si registra la più alta concentrazione di centenari, e divenute, proprio per questo, sinonimo di una vita lunga e sana: da Okinawa in Giappone e Nicoya in Costa Rica fino a Icaria in Grecia e Loma Linda in California. Un concetto nato dal lavoro del medico Gianni Pes e demografo Michel Poulain, ampliato dal giornalista e ricercatore Dan Buettner e divenuto oggetto di ricerca di studiosi che da sempre cercano di capire quella che è a tutti gli effetti la formula della longevità. Non la ricetta magica di un alchimista ma un insieme di elementi tanto semplici quanto diversi tra loro che hanno contribuito a costruire un equilibrio unico. Uno stile di vita vicino all’essenziale e proprio per questo reale, perlomeno nell’Ogliastra dove i centenari non sono fenomeni rari ma parenti, vicini e amici di famiglia. Del resto, la vita resta un percorso in salita, fatto di curve difficili da affrontare proprio come quelle che attraversiamo a bordo di Ford Explorer, macinando centinaia di chilometri lungo un territorio ruvido e autentico. Ogni tratto di strada sembra raccontare gli anni vissuti dai centenari che abitano queste terre: uomini e donne che, dopo oltre un secolo, continuano a non volerle abbandonare. Un’esistenza non solo lunga ma felice che augureremmo a noi stessi e ai nostri cari. Magari dopo un brindisi a base di "vino nero", accompagnato dall'augurio che in Sardegna risuona da generazioni: “A chent’annos!”. E non si tratta solo di un modo di dire perché qui si vive davvero fino a cento anni. E anche di più. Ma prima di partire scarichiamo le mappe sul telefono perché la Sardegna è una terra tanto bella quanto ruvida dove il segnale scompare all'improvviso e il silenzio della natura ci avvolge dolcemente in un SUV che non emette rumori utilizzando esclusivamente energia elettrica attraverso le potenzialità di questa tecnologia di propulsione. Poi sincronizziamo lo smartphone con il sistema SYNC Move di Ford Explorer con ampio schermo touch regolabile in altezza e ci addentriamo in un luogo dove, poco alla volta, il mondo digitale lascia spazio a un territorio in continuo mutamento: si vedono montagne, vacche che pascolano, tornanti che si ripetono senza sosta ma anche campi coltivati, colline, boschi e vallate verdi. Una terra di contrasti dove mano a mano che guidiamo perdiamo il senso del tempo: potremmo trovarci negli anni Cinquanta così come nel ventunesimo secolo. Un luogo sospeso nei secoli che ci porta a chiederci se sia sempre stato così e come apparirà tra cento anni, quando non saremo più qui a raccontarlo. La formula della longevità: viaggio nell’Ogliastra, la Blue Zone della Sardegna La Sardegna custodisce nel cuore dell’Ogliastra una delle cinque Blue Zone del pianeta, un luogo in cui il tempo sembra seguire ritmi antichi e la longevità è parte integrante della vita quotidiana. A bordo di Ford Explorer, seguiamo le orme di Progetto Happiness e attraversiamo una delle aree con la più alta concentrazione di centenari al mondo per scoprire una comunità in cui natura, alimentazione semplice e legami profondamente umani custodiscono il segreto della longevità. DI NATIONAL GEOGRAPHIC pubblicato 07-09-2026 Ford Explorer: oltre la strada, verso la scoperta • Fino a 602 km di autonomia per affrontare lunghi itinerari alla scoperta del territorio. • Motorizzazione 100% elettrica per osservare e rispettare l'ambiente circostante. • Comfort e tecnologie per accompagnare ogni tappa del percorso. Non è mai facile descrivere la Sardegna. Non solo perché è considerata una delle aree più ricche di biodiversità del Mediterraneo ma perché al suo interno coesistono paesaggi, profumi, sapori e tradizioni che la rendono sempre diversa, a seconda degli occhi con cui decidiamo di guardarla. E dei sensi con cui ci concediamo di viverla. Ford Explorer è il primo veicolo elettrico Ford sviluppato e prodotto in Europa. Offre caratteristiche superiori come i propulsori elettrici a batteria a zero emissioni e un'autonomia che arriva a 602 km con una singola carica. FOTOGRAFIA DI FORD Ford Explorer unisce l'ingegneria tedesca allo stile e al carattere americano, per un SUV a 5 posti concepito per sostenere ogni genere di avventura, dalla città ai lunghi viaggi, grazie a un’autonomia di oltre 600 km. FOTOGRAFIA DI FORD Ford Explorer è già entrato nella storia dell’esplorazione elettrica insieme a Lexie Alford, la prima persona ad aver completato la circumnavigazione del globo a bordo di un veicolo completamente elettrico. FOTOGRAFIA DI FORD Ford Explorer integra tecnologie di ultima generazione come il sistema SYNC Move con ampio schermo touch regolabile, infotainment avanzato, integrazione wireless delle app e sistemi di assistenza alla guida. FOTOGRAFIA DI FORD Ford Explorer unisce tecnologia, autonomia e comfort per accompagnare ogni esplorazione, dalle grandi città ai luoghi più remoti. Scopri Ford Explorer! Maria Antonietta Contero è una delle protagoniste del documentario realizzato da Ford con Progetto Happiness. FOTOGRAFIA DI FORD