Вика Блохина рассказала о борьбе с лишним весом и опасностях диеты Keto

Vica Blochina a povestit despre lupta cu kilogramele în plus, dietele încercate și intervenția de plicatură gastrică. Ce spune vedeta despre dieta Keto și ce explică medicii. Vica Blochina a vorbit deschis despre anii în care a încercat să scape de kilogramele în plus, după ce metodele prin care slăbise anterior nu au mai dat rezultatele dorite. Fosta balerină a povestit că a urmat diete, a încercat postul și curele de detoxifiere, iar în cele din urmă a apelat la plicatura gastrică. Medicii explică ce presupune dieta ketogenică și de ce metodele rapide de slăbit trebuie abordate cu atenție. Vica Blochina a povestit despre perioada în care kilogramele în plus au devenit o problemă greu de gestionat. Fosta balerină spune că a fost obișnuită cu disciplina alimentară și cu atenția acordată aspectului fizic, însă, odată cu trecerea anilor, metodele care funcționaseră în trecut nu au mai avut același efect. În încercarea de a găsi o soluție, vedeta a trecut prin mai multe diete și cure de slăbit. Printre acestea s-au numărat dieta ketogenică, postul și curele de detoxifiere. În cele din urmă, Vica Blochina a decis să apeleze la o intervenție chirurgicală, respectiv plicatura gastrică. Procedura presupune micșorarea volumului stomacului prin plierea și suturarea acestuia, fără îndepărtarea unei porțiuni din organ. Vedeta a vorbit despre presiunea pe care a resimțit-o în perioada în care nu reușea să slăbească, deși încerca diferite metode. „Am încercat tot ce se putea încerca: de la diete keto, fasting, detox-uri cu sucuri, până la momente în care pur și simplu nu mai știam ce să fac. Plicatura gastrică a fost decizia mea la acel moment pentru a prelua controlul.(…) Eu toată viața mea am fost o femeie frumoasă, am fost o femeie super curtată, am fost o femeie care am grijă de mine și acum eram o grăsană care aveam grijă de mine, dar nu puteam să slăbesc. Și pentru mine, asta a fost cel mai mare trigger. Mă uram, am făcut depresie”, mărturisește Vica Blochina, potrivit Libertatea. Înainte de intervenția chirurgicală, Vica Blochina a încercat și dieta ketogenică. Vedeta spune că experiența nu a fost una bună și că organismul său nu a reacționat bine la acest regim. „Dieta Keto a fost de departe cea mai rea dintre toate încercările mele! M-am simțit extrem de rău, fără energie, iar corpul meu pur și simplu a reacționat violent la un astfel de dezechilibru. Keto a fost o experiență groaznică.” Dieta ketogenică presupune reducerea severă a carbohidraților și creșterea proporției de grăsimi din alimentație. Scopul este ca organismul să intre în cetoză și să folosească mai intens grăsimile ca sursă de energie. Dr. Elena Nicolau, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice și medic endocrinolog, explică modul în care este alcătuit acest regim. „Distribuția macronutrienților într-o dietă Keto este una ușor nefirească, cu grăsimi în proporție de 70-75%, proteine 20-25% și un maxim de doar 20-50 de grame de carbohidrați pe zi (5-10%). Lipsa carbohidraților obligă organismul să intre în cetoză nutrițională, deviind metabolismul spre arderea grăsimilor. Proteinele vegetale din cereale sau pâine sunt eliminate, rămânând permise doar legumele cu conținut foarte scăzut de carbohidrați (frunze verzi, broccoli, conopidă, castraveți).” Specialiștii atrag atenția că un regim alimentar sau o procedură pentru scăderea în greutate nu ar trebui ales doar în funcție de rezultatele rapide obținute de alte persoane. Starea de sănătate, istoricul medical și obiectivele fiecărui pacient trebuie luate în calcul înaintea unei astfel de decizii. Presiunea de a obține rezultate într-un timp cât mai scurt îi poate determina pe oameni să treacă de la o dietă la alta sau să ia în calcul proceduri medicale fără o evaluare adecvată. În cazul lui Vica Blochina, perioada în care a încercat mai multe metode de slăbit a fost însoțită și de o stare emoțională dificilă. Experiența sa readuce în discuție diferența dintre o schimbare temporară a greutății și un proces de slăbire urmărit pe termen lung, cu sprijin medical atunci când este necesar. Sursa foto: Instagram/ Vica Blochina