Дефицит витаминов B12, D и железа может вызывать преждевременное поседение волос

Научные исследования подтверждают, что наряду с генетикой на раннем поседении волос негативно сказывается нехватка определенных питательных веществ. Дерматологи и исследователи указывают на критическую роль дефицита витамина B12, а также железа и окислительного стресса в этом процессе.

Перевод ИИ

Текст статьи доступен на языке оригинала.

Нажмите кнопку «Перевести статью» выше, чтобы сгенерировать перевод с помощью ИИ.

Оригинальный контент

Источник

АКО СТЕ РАНО ОСЕДЕЛИ, МОЖДА НИЈЕ ДО ГЕНЕТИКЕ Недостатак појединих витамина такође може бити узрок Генетика јесте важан фактор, али није једини разлог због којег коса може да оседи већ у двадесетим или тридесетим годинама. Научници све више пажње посвећују улози витамина, минерала и општег здравственог стања, а поједина истраживања указују да недостатак одређених хранљивих материја може да буде повезан са превременим седењем косе. Дерматолози посебно издвајају витамин Б12. Истраживање спроведено међу младим испитаницима у Индији показало је да су особе са превременим седењем косе имале знатно ниже нивое овог витамина у односу на оне који нису рано оседели. Додатну пажњу привукли су и подаци о пернициозној анемији, поремећају који отежава апсорпцију витамина Б12. Код особа са овим стањем више од половине је оседело пре 50. године живота, док је код осталих тај проценат био значајно мањи. Истраживачи су код особа са превременим седењем косе утврдили и ниже нивое витамина Д и калцијума. Једна студија из 2013. године указала је да, поред исхране, важну улогу има и генетска предиспозиција, што значи да узрок није само наследан нити искључиво последица недостатка витамина. Пажња је усмерена и на бакар, који учествује у раду ензима тирозиназе, важног за стварање меланина – пигмента који коси даје природну боју. Преглед више научних радова показао је и ниже нивое витамина Б12 и фолне киселине код особа са превременим седењем, док за биотин није утврђена значајна повезаност. Истраживачи помињу и гвожђе, јер учествује у процесима стварања меланина, али досадашњи резултати нису у потпуности уједначени. Поред недостатка витамина и минерала, као могући фактори који доприносе превременом седењу косе наводе се оксидативни стрес, аутоимуне болести, поремећаји рада штитне жлезде и пушење. Због тога научници сматрају да превремено седење косе не треба посматрати само као питање генетике, већ као резултат више различитих фактора који утичу на организам.