Эксперты предупреждают: «голодание кожи» может навредить при хронических заболеваниях

ما هو صيام البشرة؟.. إليك فوائده والأشخاص الممنوعين منه خلال هذه الأيام يتطلب روتين العناية بالبشرة استخدام الكثير من المنتجات ووضع طبقات متعددة. إذ تعتقد العديد من السيدات أنه كلما اعتمدن روتين عناية بالبشرة يتضمن العديد من الخطوات، كلما أصبحت بشرتهن أكثر صحة ونضارة. مع ذلك، قد يسبب استخدام العديد من منتجات العناية بالبشرة ارهاقها. لذا، تتبع بعض السيدات «صيام البشرة»، وهو روتين يتضمن التوقف عن استخدام منتجات العناية بالبشرة للسماح لها بالتنفس. ما هو صيام البشرة؟ انتشر على مواقع التواصل الاجتماعى روتين صيام البشرة، هو طريقة تتضمن تقليل روتين العناية بالبشرة أو التوقف عنه تماماً لعدة أيام متتالية. ويزعم مؤيدوه أن هذه الطريقة تسمح للبشرة بالتجدد والتنفس. هل البشرة تتنفس؟ بحسب «only my health»، أكثر الخرافات انتشاراً هى أن الجلد يتنفس، ما يجعله يحتاج إلى فترة راحة من المنتجات كما تحتاج الرئتان إلى الهواء النقى. مع ذلك، الجلد لا يتنفس بهذا المعنى، بل يمتص الأكسجين من مجرى الدم، وليس من الهواء. هل الصيام البشرة مفيد؟ يفيد صيام البشرة فى حالات الإفراط فى التقشير أو إرهاق البشرة من المنتجات. فجعل روتين العناية بالبشرة بسيط يمنح حاجز البشرة المتهيج فرصة للتعافى، ويقلل الاحمرار، ويساعد فى تحديد المنتج المسبب للتهيج. مع ذلك، لا ينصح بالاستغناء عن جميع منتجات العناية بالبشرة، خاصةً الغسول والمرطب. من يجب عليه تجنب صيام البشرة؟ لا نصح الأشخاص المصابون بأمراض جلدية مزمنة، مثل حب الشباب أو الإكزيما أو الوردية أو فرط التصبغ، من اتباع صيام البشرة. لأن حالتهم ستتفاقم إذا توقفوا فجأة عن العلاجات الموصوفة. كما أن إهمال استخدام المنتجات الأساسية، مثل واقى الشمس، قد يزيد من خطر تلف الجلد الناتج عن الشمس، والشيخوخة المبكرة، وسرطان الجلد. أيضًا، التوقف عن استخدام المرطبات قد يزيد من جفاف البشرة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف حاجز البشرة.